10代から肩こり、反り腰で背中から腰にかけていつも痛みがありました。もう諦めるしかないと思っていましたが、年々悪化する腰痛で腰を叩きながらでないと家事ができないくらいまで悪化。このままではダメだと思い、思い切ってプロジェクトに参加。宿題動画も配信されてくるので、それを見ながら毎日ストレッチ。するとだんだん腰痛が気にならなくなってきたんです。諦めなければきっと変わるという言葉通り終わった後はいつも効果を実感できています。